Préparer un trail compris entre 10 et 20 kilométres en courant 4 fois par semaine pendant 8 semaines.

Produit
    • Type :

      Program
    • Duration :

      8 weeks
    • Level :

      Intermediate (regular physical activity)
    • For :

      men, women
    • Rhythm :

      4 times/week
    • Coach :

      Coach Jiwok
    • Number of workouts :

      32
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