Préparer le test cooper (courir 12 minutes) pour les concours nationaux, 2 séances par semaine pendant 8 semaines.

Produit
    • Type :

      Program
    • Duration :

      6 weeks
    • Level :

      Beginner (occasional physical activity)
    • For :

      men, women
    • Rhythm :

      3 times/week
    • Coach :

      Coach Jiwok
    • Number of workouts :

      18
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  • Coach Guidelines

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