Préparer le test cooper (courir 12 minutes) pour les concours nationaux, 2 séances par semaine pendant 8 semaines.

Produit

    • Type :

      Program

    • Duration :

      6 weeks

    • Level :

      Beginner (occasional physical activity)

    • For :

      men, women

    • Rhythm :

      3 times/week

    • Coach :

      Coach Jiwok

    • Number of workouts :

      18
  • Produi

  • Objective

  • Produi
  • Produi

  • Description

  • Produi
  • Produi

  • Coach Guidelines

  • Produi
 
top

My comments

    top