Alterner des séances de natation et de course à pied de durée modérées mais à des intensités assez élevées dans le but de se défouler.

Produit

    • Type :

      Program

    • Duration :

      8 weeks

    • Level :

      Beginner (occasional physical activity)

    • For :

      men, women

    • Rhythm :

      3 times/week

    • Coach :

      Coach Jiwok

    • Number of workouts :

      24
  • Produi

  • Objective

  • Produi
  • Produi

  • Description

  • Produi
  • Produi

  • Coach Guidelines

  • Produi
 
top

My comments

    top