Se mettre en condition physique en natation et en course à pied 3 fois par semaine pendant 8 semaines.

Produit

    • Type :

      Program

    • Duration :

      8 weeks

    • Level :

      Beginner (occasional physical activity)

    • For :

      men, women

    • Rhythm :

      3 times/week

    • Coach :

      Coach Jiwok

    • Number of workouts :

      24
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  • Objective

    Get back in shape by loosing weight (5kg - 10lbs) by running and swimming .

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